张凡简单的活动了一下筋骨，做好了一切准备活动之后，他又找来一些用来增加负重的东西。
他拿来一个背包，里面塞满了砖头，大概也有个三四十斤吧。
“今天的一万米长跑，必须得负重。”
“不然跑起来不舒服。”张凡拿着背包将里面的砖头呈现给直播间内的观众。
“不是主播，你真要参军吗？”
“真是乐死了，看着主播军训。”
“凡哥太强了，还能负重，这么多的砖头，我平常提都不动，他还能背着跑步。（哭脸）”
“太自律了，看了凡哥的直播，兴奋的我连忙爬了两层楼来宣泄一下兴奋。”
“两层楼？楼上你不行去残疾人鉴定中心看看有没有残废。”
而另一边，张凡背上背包，拉伸了一下筋骨便开始跑步。
他打算在山上进行长跑。
毕竟山里没什么人，直播间的观众知道他是锻炼身体，但是放在马路上肯定有人觉得他后面有个野狼。
说跑就跑，他还特地的下载了个运动软件，专门记录长跑的距离。
站在门口，张凡正式开始跑步，一上来就提上来了速度。
先来了一个百米加速冲刺热热身。
短短百米，他竟然跑出来个十秒。
“我靠，主播这个百米速度这么快吗？”
“这咋了，不就是跑的快了一点吗？”
“直播间内有显示的，四分之三主播跑步，四分之一的是运动软件测量的速度。”
“主播一百米冲刺十秒，这就是运动健将的水准了，再训练训练加把劲说不定就可以上运动会拿金牌了！”
“我靠，这么吓人吗？健将水准。”
“那肯定啊，已经是可以拿金牌的水准了。”
而现在，张凡的速度没有降低一点，不仅能够稳住这个速度，甚至还可以再加速一点。
体内的猛虎之力爆发，他的速度非常的稳健，而且还有越来越快的趋势。
短短几分钟，张凡再次跑出几里地。
当然了，他突然注意到速度有点太快了，为了防止吓到观众们，他开始降低速度，将速度维持在一个比较离谱但还算是合理的速度。
速度降低了太多。
要是一直维持下去，恐怕直播间内的观众们就没有人相信了。
“主播这个身体素质，真的，当摩托化步兵是已经够格了我觉得。”
“何止够格啊，拳打纠察，脚踢班长，让军营里面的五十多岁的老头去买烟都够了。”
“老头：这个我熟悉，你们不仅让我去买烟，你们站岗的时候我还会给你们披上大衣。”
“大衣？（狗头）那是大衣吗？那是小伙子你的前途啊。”
“这边建议让老头去买烟，剩下的钱给他当跑腿的费用。”
“跑腿费？你是真不想活了。”
很快，张凡背着背包在山里面奔跑。
十分钟跑到了上次的白鹿湖，又花了十分钟继续朝着山上跑去。
好在坡度并不大，没有费太多的力气。
张凡看了看手机，现在已经跑出去四千米了，再跑一段路就可以返回了。
就在这时候，山里面突然传出来一声狼嚎，紧接着一双绿色的眼睛在附近的草丛之中亮起。
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